E-BOOK
Guide pratiche e strumenti concreti basati sull'approccio psicologico e strategico per affrontare le sfide, i cambiamenti e le diverse fasi della vita: scaricale gratuitamente con un click.
Il Coraggio di Ricominciare
Guida pratica per padri separati
Di Luigi Pietroluongo
Una risorsa concreta e gratuita pensata per tutti i papà che stanno affrontando la dolorosa transizione della separazione. Scritto da uno psicologo e sociologo con oltre vent’anni di esperienza nel supporto alle famiglie , questo ebook offre un percorso guidato in 5 capitoli per superare il vuoto dell’abbandono , gestire la rabbia , tutelare la serenità dei figli e costruire un’alleanza educativa con l’ex partner.
Ogni capitolo include esercizi pratici e strategie concrete basate sull’approccio breve strategico per trasformare la crisi in un’opportunità di rinascita e riscoprire la propria forza genitoriale.
“I tuoi figli hanno bisogno del padre migliore che puoi diventare, non del padre perfetto che non sei mai stato.”
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Seconda Stella a Destra
Come navigare la vita da 18 a 35 anni senza perdere la strada
Di Luigi Pietroluongo
Una guida pratica e accessibile dedicata ai giovani adulti che si trovano in un momento di transizione, dubbio o confusione sul proprio futuro professionale e personale. Scritto da uno psicologo comportamentale e coach , questo ebook nasce dall’analisi di autorevoli fonti scientifiche — dalla logoterapia di Frankl alle moderne neuroscienze — per offrire un metodo strutturato in 8 capitoli per mappare la propria vita.
Attraverso un percorso che unisce riflessioni artistiche , focus teorici ed esercizi pratici e mirati , la guida ti accompagnerà a definire i tuoi valori core , identificare i tuoi talenti unici , superare le barriere psicologiche e le credenze limitanti per trasformare i tuoi sogni in un piano d’azione concreto.
“Il tempo migliore per piantare un albero era 20 anni fa. Il secondo tempo migliore è adesso.”
Scaricalo gratuitamente e trova la tua bussola interiore.
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Sulla Testa un po’ di Sole
Guida pratica contro l’ansia da prestazione scolastica
Di Luigi Pietroluongo
Una guida essenziale, scritta con un linguaggio leggero e privo di tecnicismi clinici, pensata per gli studenti (tra i 15 e i 19 anni) che si sentono schiacciati dalla pressione di verifiche, interrogazioni ed esami. Scritto da uno psicologo cognitivo-comportamentale e sociologo, questo ebook non promette miracoli o ottimismo forzato, ma offre una vera e propria “palestra strategica” per imparare a non farsi travolgere dai pensieri a raffica e dai blocchi emotivi.
Il testo è strutturato in 8 capitoli ricchi di strumenti pratici: storie reali in cui rispecchiarsi, test qualitativi di autoriflessione, riferimenti alla musica rap/trap italiana e alle serie TV del momento, ed esercizi strategici brevi per spezzare subito i circoli viziosi del perfezionismo e del rinvio cronico. Include inoltre capitoli specifici per gestire lo studio senza distruggersi e utili “maniglie” di supporto dedicate a genitori e insegnanti.
“I pensieri non si vincono a forza, si disinnescano smettendo di alimentarli.”
Scaricalo gratuitamente e trasforma il muro dell’ansia in una salita gestibile.